Mateus Dounis

Mateus Dounis é Biopsicólogo, Pesquisador e Treinador especializado em Ciência da Respiração e Regulação Neurofisiológica, além de Fundador da Academia da Respiração, uma Startup dedicada a Reconectar Pessoas e Organizações com o Poder transformador da Respiração.

Desde 2013, Pesquisa a Ciência Corpo-Mente, tendo Aprofundado, a partir de 2020, seus estudos sobre a Respiração como uma interface central entre Corpo, Cérebro e Comportamento Humano.

Seu trabalho integra Neurociência, Psicoeducação e Práticas de Autorregulação, oferecendo soluções simples e profundamente transformadoras para ajudar indivíduos e equipes a regularem Estresse, Emoções e níveis de energia no cotidiano.

Nos últimos anos, tem se dedicado especialmente ao desenvolvimento de soluções corporativas, apoiando organizações no enfrentamento de desafios como Estresse Crônico, Sobrecarga Mental, Perda de Foco e queda de produtividade.

É criador do BreathPlus, um programa Corporativo que utiliza protocolos baseados em Neurofisiologia e práticas acessíveis de respiração para promover foco, equilíbrio emocional e produtividade saudável no ambiente de trabalho.

Por meio da Academia da Respiração, seus programas já foram levados a organizações como Cruz Vermelha Internacional, Ministério da Saúde, ANATEL, Governo do Distrito Federal, Amazon e Multicoisas, impactando centenas de pessoas com mais clareza mental, estabilidade emocional e qualidade de vida.

Entre suas contribuições, destaca-se como coordenador da Formação de Instrutores de Respiração e Presença, professor convidado em pós-graduações como Propositologia (Global Purpose School) e Educação e Saúde Integral (Instituto Holoikos/Fema), coautor do livro “Livrai-nos de ser normal” e criador de metodologias, jornadas de experiências, cursos e programas voltados à ciência da respiração, saúde mental e produtividade.

Temas das Palestras

* Ciência Corpo-Mente e Produtividade Saudável;
* Respiração: O Pilar Esquecido da Saúde, do Foco e da Produtividade;
* Saúde Mental nas Empresas: da Conscientização à Autorregulação.

Workshop

BreathLab — A Experiência da Respiração para Saúde Mental e Performance

Uma experiência dinâmica e envolvente que combina ciência, reflexão e prática para revelar como a respiração influencia diretamente o funcionamento do cérebro, o sistema nervoso e a qualidade das decisões no trabalho.

O BreathLab transforma o público de espectador em participante, conduzindo líderes e equipes a compreenderem, na prática, como pequenas mudanças na respiração podem gerar grandes mudanças em foco, clareza mental, equilíbrio emocional e produtividade saudável.

Conteúdos abordados

* O papel da respiração na saúde mental e no equilíbrio do sistema nervoso;
* Autorregulação emocional e gestão do estresse no ambiente de trabalho;
* Respiração, foco e performance cognitiva;
* Como a respiração influencia ansiedade, burnout e insônia;
* Exercícios simples de respiração aplicáveis no dia a dia;
* Estratégias para integrar pausas regenerativas na rotina profissional.

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